Arrêtez la Chute des Cheveux : Causes, Solutions et Produits Qui Fonctionnent !

Pourquoi perdons-nous nos cheveux ?

La chute des cheveux peut être provoquée par différents facteurs, qui perturbent le cycle capillaire et affaiblissent les follicules.

🔹 La Généalogie Capillaire – La calvitie est souvent héréditaire et liée à une sensibilité accrue à la dihydrotestostérone (DHT), une hormone qui accélère la phase télogène du cheveu.
🔹 Le Stress, ce Vilain Ennemi – Le stress chronique déclenche une production excessive de cortisol, qui réduit l’apport sanguin aux follicules et entraîne un télogène effluvium (chute temporaire des cheveux).
🔹 Problèmes de Santé – Des troubles hormonaux comme l’hypothyroïdie, le lupus ou certaines infections peuvent affecter la régénération capillaire.
🔹 Carences Alimentaires – Un déficit en fer, zinc, biotine, ou en acides aminés essentiels perturbe la phase anagène et entraîne des cheveux plus fins et fragiles.
🔹 La grossesse – Elle engendre des fluctuations hormonales qui influencent le cycle capillaire, avec un passage soudain des follicules en phase télogène après l’accouchement.

Et Qu’en Est-il de La Pelade ?

La pelade (ou alopécie en plaques) est une maladie auto-immune qui pousse le système immunitaire à attaquer les cellules kératinocytaires des follicules pileux, entraînant une chute soudaine par plaques. Bien qu’elle ne soit pas dangereuse, elle peut être préoccupante et nécessiter des traitements comme les corticostéroïdes, le Minoxidil ou des thérapies régénératrices pour encourager la repousse.

Le Cycle de Vie des Cheveux : Comprendre pour mieux agir

Chaque cheveu suit un cycle de trois phases distinctes, essentielles à sa croissance et à son renouvellement :

Phase anagène (Croissance active) – Elle dure entre 2 et 7 ans, selon les personnes. En moyenne, un cheveu pousse de 1 à 1,5 cm par mois, soit 12 à 18 cm par an.
Phase catagène (Transition) – Dure environ 2 à 3 semaines. Le follicule cesse progressivement son activité avant de se détacher du cuir chevelu.
Phase télogène (Repos & Chute naturelle) – Dure 3 à 6 mois. Le cheveu est remplacé par un nouveau follicule en phase anagène.

Combien de temps pour obtenir des cheveux longs jusqu’en bas du dos ?
Si l’on considère une croissance moyenne de 1,2 cm par mois, voici le temps estimé selon la longueur souhaitée :

Longueur des cheveux Durée de pousse estimée Épaules (30 cm) 2 à 3 ans Mi-dos (45 cm) 3 à 4 ans Bas du dos (60 cm) 5 ans ou plus

Un cheveu long (jusqu’au bas du dos) est généralement sur votre crâne depuis plusieurs années, en phase anagène. Une bonne alimentation et des soins adaptés sont essentiels pour préserver sa santé et éviter la casse avant qu’il atteigne cette longueur !

Ce schéma illustre la structure du cheveu, incluant son cortex, moelle et bulbe. Il permet de mieux comprendre l’anatomie capillaire et les différentes couches qui influencent la résistance et la croissance du cheveu.

Explication des parties du cheveu :

• La moelle – Partie centrale du cheveu, présente principalement dans les cheveux épais.

• Le cortex – Constitue l’essentiel de la fibre capillaire, composé de kératine et de pigments responsables de la couleur du cheveu.

• La cuticule – Couche externe protectrice formée de cellules plates qui assurent la brillance et la résistance du cheveu.

• Le bulbe pilaire – Ancré dans le cuir chevelu, il contient les cellules germinatives responsables de la croissance

Schéma de la structure du cheveu

L’Importance de Laisser Respirer le Cuir Chevelu

Un cuir chevelu encombré par l’excès de sébum, des toxines environnementales ou des résidus de produits chimiques peut affaiblir les jonctions cellulaires des follicules, réduisant leur capacité à produire des cheveux sains.

Gommages capillaires – Stimulent la microcirculation sanguine et favorisent l’apport d’oxygène aux follicules.
Espacer les lavages – Régule le pH du cuir chevelu et évite une production excessive de sébum.
Ne pas trop attacher les cheveux – Réduit la traction mécanique sur les racines et préserve la solidité des ponts disulfures dans la fibre capillaire.
Dormir avec les cheveux détachés – Évite la rétention d’humidité et diminue les risques de développement bactérien.
Privilégier des taies d’oreiller en satin – Diminue la friction et préserve la cohésion de la cuticule du cheveu.

Voir notre article complémentaire

"Prendre soin de son cuir chevelu, pour un cheveu sain"

Vous aurez toute les clés pour vous sentir au top et booster la croissance de votre chevelure!!!!

A noter qu'en cas de chute de cheveux excessive ou inexpliquée, il est conseillé de faire un bilan sanguin et de retracer son parcours pour détecter d’éventuelles carences en fer, zinc ou vitamines B. Un bilan hormonal peut aussi être recommandé en cas de doute sur un déséquilibre thyroïdien ou une fluctuation hormonale.

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Les Produits Anti-chutes qui changent la donne

• Les bons soins renforcent le cycle naturel de croissance et régulent l’activité des follicules pileux.

• Sérums activateurs de pousse – Contiennent des actifs comme la biotine, la caféine et des peptides signalétiques, qui stimulent la régénération cellulaire et prolongent la phase anagène.
  

• Shampooings fortifiants – Formulés avec de la kératine, de l’arginine et des huiles essentielles (romarin, menthe poivrée) pour améliorer la cohésion des ponts kératiniques et renforcer la structure capillaire.
  

• Ampoules et traitements ciblés – Boostent la vascularisation des follicules et réactivent les cellules souches capillaires.

• Compléments alimentaires – Riches en oméga-3, vitamines B, zinc et acides fulviques, pour favoriser un environnement capillaire sain.